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Smoothie
Grüne Smoothies Rezept für Anfänger mit Banane, Apfel und Avocado
„Evergreen“
Vorbereitung 10 Min
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
Menge 700 ml
Kalorien 350 kcal
Zutaten
1 Handvoll Spinat alternativ: Feldsalat
1 Apfel mit Schale
1 Banane geschält
1/4 Avocado geschält, entkernt
Saft von einer Orange
1 Daumenkuppe Ingwer mit Schale
200 ml Wasser
Anleitungen
Zutaten waschen, ggf. schälen und klein schneiden.
Zuerst die weichen Zutaten wie Banane, Avocado oder Mango in den Mixbehälter geben. Anschließend die restlichen Zutaten hinzufügen.
Mit einem leistungsstarken Mixer etwa 1 Minute mixen, bis Dein Smoothie eine einheitliche, cremige Konsistenz hat.
