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Smoothie

Grüne Smoothies Rezept für Anfänger mit Banane, Apfel und Avocado
„Evergreen“


Vorbereitung 10 Min
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
Menge 700 ml
Kalorien 350 kcal

Zutaten

1 Handvoll Spinat alternativ: Feldsalat
1 Apfel mit Schale
1 Banane geschält
1/4 Avocado geschält, entkernt
Saft von einer Orange
1 Daumenkuppe Ingwer mit Schale
200 ml Wasser

Anleitungen

Zutaten waschen, ggf. schälen und klein schneiden.
Zuerst die weichen Zutaten wie Banane, Avocado oder Mango in den Mixbehälter geben. Anschließend die restlichen Zutaten hinzufügen.
Mit einem leistungsstarken Mixer etwa 1 Minute mixen, bis Dein Smoothie eine einheitliche, cremige Konsistenz hat.

Grüne Smoothies Rezept für Anfänger mit Banane, Apfel und Avocado

„Evergreen“
Vorbereitung 10 Min
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
Menge 700 ml
Kalorien 350 kcal
Speiseart Smoothie
Autor Carla von GrüneSmoothies.de
Grüner Smoothie mit Apfel, Banane und Orange
 
3.80 von 480 Bewertungen
 

Zutaten

  • 1 Handvoll Spinat alternativ: Feldsalat
  • 1 Apfel mit Schale
  • 1 Banane geschält
  • 1/4 Avocado geschält, entkernt
  • Saft von einer Orange
  • 1 Daumenkuppe Ingwer mit Schale
  • 200 ml Wasser
 

Anleitungen

  1. Zutaten waschen, ggf. schälen und klein schneiden.
  2. Zuerst die weichen Zutaten wie Banane, Avocado oder Mango in den Mixbehälter geben. Anschließend die restlichen Zutaten hinzufügen.
  3. Mit einem leistungsstarken Mixer etwa 1 Minute mixen, bis Dein Smoothie eine einheitliche, cremige Konsistenz hat.

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